余小魚(胡冰卿 飾)因家境貧寒,機(jī)緣巧合之下加入跳水俱樂部,在跳水俱樂部遇到了一批懷揣跳水夢(mèng)的年輕人,余小魚從此開啟了人生的新篇章。在跳水俱樂部,余小魚和她的伙伴們不僅面臨著殘酷的競爭,每個(gè)人還需要面對(duì)友情與愛情、名利與犧牲、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)抉擇與考驗(yàn),然而他們憑借一腔熱血和對(duì)夢(mèng)想的不懈追求,克服種種內(nèi)心與外界的沖擊,最終一同站上跳水臺(tái),完成了騰空一躍的美好瞬間,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人價(jià)值的青春故事,展現(xiàn)了熱血、競技的體育風(fēng)貌。